menu Newsletter Subskrybcja Nowe szkolenia polecamy polecamy
Znajdujesz się: www.szkolenia.com.pl » katalog » dane szczegółowe


Zarządzaj energią i uwagą a nie czasem, czyli jak skutecznie podnieść efektywność osobistą - warsztaty

Kategoria
DOSKONALENIE ZAWODOWE
Typ szkolenia
otwarte
Program

 

„Ci, którzy nie są w stanie zmienić sposobu swego myślenia, nie są w stanie zmienić niczego”
George Bernard Shaw

Najnowszy trend zarządzania sobą wskazuje na to, by zarządzając czasem uwzględnić poziom własnej energii. To właśnie wysoki poziom energii w połączeniu z planowaniem pozwala na realizowanie zadań oraz na radzenie sobie ze stresem.

Nawet najlepsze zarządzanie czasem nie przełoży się na efektywność, kiedy nie mamy siły realizować tego, co jest do zrealizowania.

Wystarczy przypomnieć sobie swoje reakcje na nieoczekiwaną zmianę planów, trudnego klienta, czy konflikt w zespole, w sytuacji kiedy jesteśmy zestresowani i przemęczeni. Wtedy łatwiej wyprowadzić nas z równowagi, popełniamy więcej błędów, zajmujemy się szukaniem winnych. Kiedy nasz poziom energii jest wysoki i kiedy umiemy radzić sobie ze stresem szukamy rozwiązań i skutecznych sposobów wyjścia z sytuacji.

By sprostać wymaganiom współczesnego biznesu watro sięgać po najnowsze rozwiązania podnoszące efektywność i skuteczność działania, a takich dostarcza neuronauka. Proponujemy Państwu jednodniowe warsztaty, na których wskażemy, w jaki sposób efektywnie planować własne działania i zarządzać zadaniami z uwzględnieniem osobistych zasobów energetycznych. Szkolenie pomoże w takim planowaniu zadań i działań, by jak najlepiej wykorzystać indywidualny poziom energii i zniwelować skutki stresu i zmęczenia.


 
Grupa docelowa:
Pracownicy każdego szczebla firm, organizacji oraz instytucji publicznych, osoby prowadzące własną działalność.

Udział w warsztatach pozwoli nabycie / rozwinięcie następujących umiejętności:

  • radzenia sobie ze stresem w odniesieniu do codziennych obowiązków
  • efektywnego planowania  w oparciu o kontekst osobisty
  • dostrzegania własego potencjału i momentów zwiększonej efektywności w trakcie dnia
  • radzenia sobie z presją
  • zmiany szkodliwych nawyków na wspierające

Uczestnicy nabędą wiedzę o:

  • najnowszych odkryciach naukowych związanych z efektywnością osobistą
  • stresie i jego wpływie na silę i odporność psychiczną

Celem warsztatu jest:

  • zidentyfikowanie niewspierających nawyków, aby móc określić ich rolę w codziennym działaniu i zauważyć ich wpływ na bieżące zadania i wyzwania zawodowe,
  • nauczenie uczestników technik radzenia sobie ze stresem, możliwych do zastosowania wtedy kiedy są potrzebne „na bieżąco”, bez konieczności udawania się w odosobnione miejsce.

Szkolenie oparte jest o nowoczesne metody wywodzące się z najnowszej wiedzy naukowej dotyczącej radzenia sobie z napięciem emocjonalnym wywołanym stresem i presją:

  • Metoda Points of You™ (narzędzia: The Coching Game, Punctum, Faces), która poszerza perspektywę, uwalnia potencjał, uczy myślenia ponad schematami oraz definiowania celów i problemów inaczej i z większą otwartością.
  • Metoda HeartMath – to oparte na badaniach naukowych techniki treningu mentalnego jak i treningu oddechowego, podnoszące poziom hormonu witalności DHEA. Metoda uczy jak się regenerować wtedy kiedy to jest potrzebne, np. po trudnym spotkaniu, czy trudnym wyzwaniu. Metoda opiera się na zarządzaniu własną energią w taki sposób, by mieć siłę na zrealizowanie tego co jest do zrealizowania i by podnosić własną odporność na zmiany.
  • Metoda – Freeze-frame – to metoda zmiany percepcji wydarzeń w celu zatrzymania wycieków energii spowodowanych nawykowymi, drenującymi reakcjami.

 

W celu uzyskania pełnych informacji o tym szkoleniu zapraszamy na naszą stronę internetową:

https://www.jgt.pl/szkolenia,efektywnosc-osobista-efk.html

Można również wejść na stronę szkolenia klikając w tytuł szkolenia widoczny poniżej w sekcji ZGŁOSZENIE.

 

Termin / Lokalizacja
  1. 15.03.2021 / Warszawa / ONLINE
Cena
790,00 zł + 23% VAT = 971,70 zł brutto
Zgłoszenie
Zarządzaj energią i uwagą a nie czasem, czyli jak skutecznie podnieść efektywność osobistą - warsztaty
Organizator
J.G.Training szkolenia specjalistyczne - dane teleadresowe firmy prowadzącej szkolenie - kliknij!
  1. drukuj

Zadaj pytanie dotyczące szkolenia


Twoje dane

(*) Pola oznaczone gwiazdką są wymagane do wysłania wiadomości.

Treść zapytania
Potwierdzenie

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z polityką prywatności serwisu szkolenia.com.pl

Prosimy o wpisanie znajdującego się obok kodu

token anti spam

Zapytanie trafi bezpośrednio do skrzynki pocztowej firmy szkoleniowej. szkolenia.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za termin lub brak odpowiedzi. W przypadku braku odpowiedzi w ciągu 48 godzin, prosimy o kontakt z nami. Wypełnienie pól oznaczonych gwiazdką (*) jest konieczne do wysłania wiadomości. Nie jest możliwe załączanie linków. Przepisanie kodu jest zabezpieczeniem anty-spamowym.