ZarzÄ…dzanie stresem wg Wojciecha Eichelbergera
- Kategoria
- ZARZÄ„DZANIE
- Typ szkolenia
- otwarte
- Program
1. To skuteczne zasady zarządzania własnymi emocjami i stresem, w sytuacji dużych wyzwań biznesowych
2. To warsztat dziÄ™ki któremu dowiesz siÄ™, jak ekspresowo regenerować siÅ‚y i dbać o wÅ‚asny bilans energetyczny
3. To metody budowania odporności na przeciążenia i umiejętność doświadczania uczucia przepływu
KLUCZOWE ZAGADNIENIA PROGRAMOWE:
- umiejętność podejmowania wyzwań i efektywnego działania w sytuacjach trudnych,
- źródÅ‚a wewnÄ™trznego oparcia (oparcia w sobie),
- odpornoÅ›ci na przeciążenia i likwidowanie objawów,
- szybka regeneracja sił i odzyskiwanie energii życiowej,
- zapobieganie chorobom związanym z przeciążeniem stresem,
- odreagowywanie napięcia,
- bilans energetyczny,
- rozwijanie i wykorzystywanie wÅ‚asnych zasobów emocjonalnych,
- kontrolowanie i kierowanie energią jaka wypływa z emocji doświadczanych przez grupę,
- rozpoznawanie wczesnych sygnaÅ‚ów ostrzegawczych zapowiadajÄ…cych wybuch emocjonalny,
- zarzÄ…dzanie konfliktem.
"Stres to iluzja, która sprawia, że żyjemy w stanie staÅ‚ej mobilizacji do walki. To z kolei, powoduje realne, negatywne konsekwencje dla naszego organizmu, obniża poziom naszej energii życiowej i odpornoÅ›ci na przeciążenia i choroby. Å»ycie wymaga od nas dużych nakÅ‚adów energii, którÄ… zużywamy na nasze codzienne zajÄ™cia, pracÄ™ i kontakty z ludźmi. JesteÅ›my napiÄ™ci, zestresowani, przeciążeni - nie rzadko caÅ‚kowicie wypaleni. Dlatego tak istotnÄ… kwestiÄ… jest rozwój kompetencji emocjonalnych, przesÄ…dzajÄ…cych o umiejÄ™tnoÅ›ci zachowania równowagi emocjonalnej oraz Å›wiadomego rozwijania i wykorzystywania wÅ‚asnego potencjaÅ‚u emocjonalnego. Ludzie, których cechuje wysoki poziom kompetencji emocjonalnych sÄ… bardziej niż inni skuteczni w kierowaniu emocjami (wÅ‚asnymi i cudzymi) w tworzeniu konstruktywnych relacji z otoczeniem, w podejmowaniu decyzji w skomplikowanych sytuacjach spoÅ‚ecznych..." Wojciech Eichelberger
- ProwadzÄ…cy
- Wojciech Eichelberger
- Forma
- Warsztaty
- Lokalizacja
- Cena
- zgłoszenie do 20.02.2020 - 2 970 PLN + 23% VAT zgłoszenie od 21.02.2020 - 3 970 PLN + 23% VAT
- Zgłoszenie
- ZarzÄ…dzanie stresem wg Wojciecha Eichelbergera
- W cenÄ™ wliczono
- CENA ZAWIERA: uczestnictwo w szkoleniu dla jednej osoby, materiały szkoleniowe, certyfikat obiady, poczęstunek podczas przerw
- Certyfikaty
- tak