menu Newsletter Subskrybcja Nowe szkolenia polecamy polecamy
Znajdujesz się: www.szkolenia.com.pl » katalog » dane szczegółowe
Uwaga, ta oferta jest już nieaktualna! Prosimy o kontakt z organizatorem.


Zarządzanie sobą w czasie (time management - zarządzanie czasem) efektywność osobista i radzenie sobie ze stresem

Szkolenie jest DOTOWANE z Unii Europejskiej.

Kategoria
ROZWÓJ OSOBISTY
Typ szkolenia
zamknięte
Profil uczestników
Specjaliści, kadra menedżerska, mistrzowie, brygadziści, HR Business Partnerzy, doradcy zawodowi, kadra akademicka.
Wymagania wstępne
Aby móc korzystać z aplikacji VR, uczestnicy muszą posiadać smartfony z systemem Andriod, wersja min. 6.0. Gogle do VR zostaną zapewnione przez organizatora.
Program

1.       Wprowadzenie w temat szkolenia i zasady pracy. Gra integrująca uczestników.

2.       Zarządzanie czasem vs zarządzanie sobą w czasie – zmiana paradygmatów

    1. indywidualna percepcja czasu i związane z tym problemy
    2. świadomość własnego czasu, czyli ile go naprawdę mamy
    3. zarządzanie czasem  - założenia i metody od I do IV generacji
  1. Wpływ perspektywy postrzegania czasu na postawy, przekonania i wartości
  2. Nasze wartości – sposobem na ustalanie priorytetów
  3. Ustalanie priorytetów a ich realizacja
    1. ważność i pilność celów i zadań
    2. matryca Eisenhowera
  4. Strefy wpływu
  5. Umiejętność wyznaczania celów, wyznaczania priorytetów i planowania
    1. kryteria prawidłowo sformułowanego celu
    2. zasada Pareto
    3. priorytety A, B, C
    4. reguła 60/40
    5. prawo Parkinsona
  6. TALARY CZASU – gra szkoleniowa rozwijająca umiejętność zarządzania sobą w czasie, planowania, organizowania i realizowania zadań
  7. Techniki coachingowe wspomagające zarządzanie sobą w czasie
  8. Pochłaniacze czasu
  9. Asertywność – sposób na obronę naszego czasu i rozwijania odporności na stres
    1. prawa człowieka wg Herberta Fensterheima
    2. asertywność na tle innych zachowań
  10. Techniki asertywne wspierające zarządzanie sobą w czasie i redukujące sytuacje stresowe
  11. Stres jako czynnik zaburzający równowagę psychofizyczną
    1. rodzaje stresu
    2. świadomość i rozpoznawanie reakcji na stres
  12. Radzenie sobie ze stresem dzięki poznaniu przyczyn powstawania stresu
  13. Reakcje na stres
  14. Techniki coachingowe wspierające redukowanie stresu
  15. Ćwiczenia antystresowe
  16. Przygotowanie i opracowanie planu indywidualnych działań wdrożeniowych rozwijających umiejętność zarządzania sobą w czasie i radzenia sobie ze stresem
Prowadzący
Wszyscy trenerzy VR Training są czynnymi przedsiębiorcami, posiadającymi doświadczenia menedżerskie zarówno w dużych międzynarodowych organizacjach, jak też mniejszych krajowych firmach. Współpracują także z instytucjami administracji publicznej i uczelniami wyższymi. Szkolą pracowników ze wszystkich branż i wszystkich poziomów stanowisk. Posiadają także certyfikaty uznanych instytucji szkoleniowych i coachingowych.
Forma
Podczas warsztatu uczestnicy będą mieli możliwość przeniesienia się w świat wirtualnej rzeczywistości, w której będą mieli do wykonania zadania w środowisku VR. Apliakcja, która będzie wykorzystywana podczas warsztatów zostanie przekazana każdemu uczestnikowi (wliczona w cenę warsztatów) Szkolenie prowadzone jest w formule warsztatowej. Przynajmniej 80% czasu to aktywność uczestników. W warsztatach VR Training wykorzystywane są autorskie gry szkoleniowe, zadania i ćwiczenia grupowe, w podgrupach i indywidualne, dyskusje grupowe, testy, burze mózgów. Warsztat kończy się przygotowaniem i zaplanowaniem Indywidualnych Planów Działań Wdrożeniowych przez każdego uczestnika.
Lokalizacja
Cena
5900 zł / dzień
W cenę wliczono
Podczas warsztatu uczestnicy będą mieli możliwość przeniesienia się w świat wirtualnej rzeczywistości, w której będą mieli do wykonania zadania w środowisku VR. Apliakcja, która będzie wykorzystywana podczas warsztatów zostanie przekazana każdemu uczestnikowi (wliczona w cenę warsztatów) Szkolenie prowadzone jest w formule warsztatowej. Przynajmniej 80% czasu to aktywność uczestników. W warsztatach VR Training wykorzystywane są autorskie gry szkoleniowe, zadania i ćwiczenia grupowe, w podgrupach i indywidualne, dyskusje grupowe, testy, burze mózgów. Warsztat kończy się przygotowaniem i zaplanowaniem Indywidualnych Planów Działań Wdrożeniowych przez każdego uczestnika.
Zdobyta wiedza
Przyrost zdobytej wiedzy może zostać zdiagnozowany za pomocą pre- i post testów.
Certyfikaty
Imienny certyfikat VR Training
Organizator
VR Training Sp. z o.o. - dane teleadresowe firmy prowadzącej szkolenie - kliknij!
  1. drukuj

Zadaj pytanie dotyczące szkolenia


Twoje dane

(*) Pola oznaczone gwiazdką są wymagane do wysłania wiadomości.

Treść zapytania
Potwierdzenie

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z polityką prywatności serwisu szkolenia.com.pl

Prosimy o wpisanie znajdującego się obok kodu

token anti spam

Zapytanie trafi bezpośrednio do skrzynki pocztowej firmy szkoleniowej. szkolenia.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za termin lub brak odpowiedzi. W przypadku braku odpowiedzi w ciągu 48 godzin, prosimy o kontakt z nami. Wypełnienie pól oznaczonych gwiazdką (*) jest konieczne do wysłania wiadomości. Nie jest możliwe załączanie linków. Przepisanie kodu jest zabezpieczeniem anty-spamowym.