menu Newsletter Subskrybcja Nowe szkolenia polecamy polecamy
Znajdujesz się: www.szkolenia.com.pl » katalog » dane szczegółowe


Odporność psychiczna– jak dbać o siebie w trudnej sytuacji

Kategoria
UMIEJĘTNOŚCI PSYCHOSPOŁECZNE
Typ szkolenia
otwarte
Program

 

W życiu czeka nas wiele przesileń i niejedno wyzwanie, które mogą zaskoczyć i osłabić nasz organizm. Tempo zmian, ciągła presja, niektóre relacje z ludźmi i codzienne zmartwienia wpływają na naszą sprawność działania, zdrowie i motywację. Zapraszamy na szkolenie, które wskaże uczestnikom, jak wzmacniać odporność psychiczną, aby mieć poczucie wpływu na otaczającą rzeczywistość, zdolność do poszukiwania rozwiązań w trudnych sytuacjach, zachować równowagę i pewność siebie.

 

Cel szkolenia:

Celem szkolenia jest poznanie skutecznych sposobów na zbudowanie odporności psychicznej, aby lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami.

 

Korzyści ze szkolenia:

  • komfort codziennego funkcjonowania w zmiennej rzeczywistości
  • więcej energii na co dzień, która przełoży się na lepszą motywację
  • umiejętność efektywnego radzenia sobie z trudnościami na co dzień
  • umiejętność przekucia wyzwań na sukcesy w różnych dziedzinach życia
  • silniejsza odporność psychiczna, która poprawi jakość Twojego życia

Uczestnicy nabędą wiedzę:

  • czym jest odporność psychiczna i jaki ma wpływ na nasze życie
  • o metodach i narzędziach budowania odporności psychicznej
  • o sposobach radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami
  • o mechanizmach powstawania stresu i budowaniu zasobów wewnętrznych
  • o zasadach podnoszących naszą samoocenę i motywację

Uczestnicy nabędą umiejętności:

  • radzenia sobie z emocjami, swoimi i innych
  • praktycznego wzmacniania odporności psychicznej
  • odzyskiwania poczucia kontroli nad życiem w trudnych sytuacjach
  • utrzymywania właściwego poziomu energii do skutecznego działania
  • posługiwania się technikami zwiększającymi skuteczność w działaniu

Adresaci szkolenia:

Na szkolenie zapraszamy wszystkie osoby, które chcą nauczyć się efektywniej radzić sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami – niezależnie od pełnionej roli w zespole i zajmowanego stanowiska.

 

Metody szkoleniowe:

Ćwiczenia praktyczne: indywidualne oraz w grupach, trening umiejętności zastosowania poznanych technik w praktyce, mini wykłady prowadzącego, dyskusje na forum, opracowanie indywidualnych planów działania do wdrożenia po szkoleniu.

 

W celu uzyskania pełnych informacji o tym szkoleniu zapraszamy na naszą stronę internetową:

https://www.jgt.pl/szkolenia,odpornosc-psychiczna-opk.html

Można również wejść na stronę szkolenia klikając w tytuł szkolenia widoczny poniżej w sekcji ZGŁOSZENIE.

Termin / Lokalizacja
  1. 28.08.2024 / ONLINE / Warszawa
  2. 23.10.2024 / ONLINE / Warszawa
  3. 10.12.2024 / ONLINE / Warszawa
Cena
ONLINE 890 | Warszawa 1040
Zgłoszenie
Odporność psychiczna– jak dbać o siebie w trudnej sytuacji
Organizator
J.G.Training szkolenia specjalistyczne - dane teleadresowe firmy prowadzącej szkolenie - kliknij!
  1. drukuj

Zadaj pytanie dotyczące szkolenia


Twoje dane

(*) Pola oznaczone gwiazdką są wymagane do wysłania wiadomości.

Treść zapytania
Potwierdzenie

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z polityką prywatności serwisu szkolenia.com.pl

Prosimy o wpisanie znajdującego się obok kodu

token anti spam

Zapytanie trafi bezpośrednio do skrzynki pocztowej firmy szkoleniowej. szkolenia.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za termin lub brak odpowiedzi. W przypadku braku odpowiedzi w ciągu 48 godzin, prosimy o kontakt z nami. Wypełnienie pól oznaczonych gwiazdką (*) jest konieczne do wysłania wiadomości. Nie jest możliwe załączanie linków. Przepisanie kodu jest zabezpieczeniem anty-spamowym.