Odporność psychiczna– jak dbać o siebie w trudnej sytuacji
- Kategoria
- UMIEJĘTNOŚCI PSYCHOSPOŁECZNE
- Typ szkolenia
- otwarte
- Program
W ostatnich miesiącach zostaliśmy postawieni przed szeregiem nowych wyzwań związanych z pandemią. Na co dzień mierzymy się z szeregiem zmian, niepewnością i lękiem. Inaczej pracujemy, uczymy się, komunikujemy. Tak ogromne zmiany mogą powodować negatywne emocje i wpływać destruktywnie na nasze samopoczucie. Dlatego też tak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne i wzmacnianie odporności psychicznej, która jest filarem efektywnego funkcjonowanie w czasie zmian i przechodzenia przez trudne sytuacje.
Celem szkolenia jest poznanie czym jest odporność psychiczna i jak ją wzmacniać, aby lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami i zmianami.
Uczestnicy nabędą wiedzę o:
- tym, czym jest odporność psychiczna,
- metodach i narzędziach jak wzmacniania odporność psychiczną,
- sposobach radzenia sobie z emocjami.
Uczestnicy nabędą umiejętności:
- radzenia sobie z emocjami,
- praktycznego wzmacniania odporności psychicznej,
- odzyskiwania poczucia kontroli po trudnych sytuacjach,
- budowania zaangażowania, kiedy okoliczności „nie sprzyjają”.
Adresatami szkolenia są wszystkie osoby, które chcą nauczyć się efektywniej radzić sobie z trudnymi emocjami, sytuacjami – niezależnie czy jest specjalistą czy liderem zespołu.
Metody szkoleniowe:
mini wykłady prowadzącego, ćwiczenia praktyczne indywidualne oraz w grupach, dyskusje na forum.
W celu uzyskania pełnych informacji o tym szkoleniu zapraszamy na naszą stronę internetową:
https://www.jgt.pl/szkolenia,odpornosc-psychiczna-opk.html
Można również wejść na stronę szkolenia klikając w tytuł szkolenia widoczny poniżej w sekcji ZGŁOSZENIE.
- Termin / Lokalizacja
-
- 24.03.2021 / Warszawa / ONLINE
- Cena
- 1490,00 zł netto (+23% VAT) = 1832,70 zł brutto
- Organizator
- J.G.Training szkolenia specjalistyczne - dane teleadresowe firmy prowadzącej szkolenie - kliknij!