menu Newsletter Subskrybcja Nowe szkolenia polecamy polecamy
Znajdujesz się: www.szkolenia.com.pl » katalog » dane szczegółowe
Uwaga, ta oferta jest już nieaktualna! Prosimy o kontakt z organizatorem.


Zarządzaj energia a nie czasem

Kategoria
ROZWÓJ OSOBISTY
Typ szkolenia
otwarte
Profil uczestników
Warsztat skierowany jest do pracowników każdego szczebla, osób prowadzących własną działalność lub tych nieaktywnych zawodowo. Szkolenie zaprojektowane jest dla uczestników, którzy poszukują metod radzenia sobie ze stresem i realnego wpływania na efektywność swoich działań w obliczu codziennych obowiązków.
Wymagania wstępne
brak
Program

„Ci, którzy nie są w stanie zmienić sposobu swego myślenia, nie są w stanie zmienić niczego” George Bernard Shaw.

Najnowszy trend zarządzania sobą w czasie wskazuje na to, by zarządzając czasem uwzględnić poziom własnej energii. To właśnie wysoki poziom energii w połączeniu z planowaniem pozwala na realizowanie zadań, oraz na radzenie sobie ze stresem.

Nawet najlepsze zarządzanie czasem nie przełoży się na efektywność, kiedy nie mamy siły realizować tego, co jest do zrealizowania.

Wystarczy przypomnieć sobie swoje reakcje na nieoczekiwaną zmianę planów, trudnego klienta, czy konflikt w zespole, w sytuacji kiedy jesteśmy zestresowani i przemęczeni. Wtedy łatwiej wyprowadzić nas z równowagi, popełniamy więcej błędów, zajmujemy się szukaniem winnych. Kiedy nasz poziom energii jest wysoki i kiedy umiemy radzić sobie ze stresem szukamy rozwiązań i skutecznych sposobów wyjścia z sytuacji.

By sprostać wymaganiom współczesnego biznesu watro sięgać po najnowsze rozwiązania podnoszące efektywność i skuteczność działania, a takich dostarcza neuronauka.

Neuronauka, w tym neurokardiologia, odpowiada na pytania związane z efektywnością osobistą:

  • jak skutecznie, w oparciu o wyniki badań naukowych, radzić sobie ze stresem
  • jak stres wpływa na efektywność
  • jak podnosić poziom energii na co dzień
  • jak się regenerować
  • jak zarządzać czasem oraz zadaniami z uwzględnieniem poziomu swojej energii

Podczas warsztatu będą wykorzystane różne metody:

– Metoda Points of You™ (narzędzia: The Coching Game, Punctum, Faces), która poszerza perspektywę, uwalnia potencjał, uczy myślenia ponad schematami oraz definiowania celów i problemów inaczej i z większą otwartością.

– Meotda HeartMath – to oparte na badaniach naukowych techniki treningu mentalnego jak i treningu oddechowego, podnoszące poziom hormonu witalności DHEA. Metoda uczy jak się regenerować wtedy kiedy to jest potrzebne, np. po trudnym spotkaniu, czy trudnym wyzwaniu. Metoda opiera się na zarządzaniu własną energią w taki sposób, by mieć siłę na zrealizowanie tego co jest do zrealizowania i by podnosić własną odporność na zmiany.

Prowadzący
Ewa Hartman Ewa Hartman – certyfikowana trenerka metody Points of You™ oraz metody HeartMath™, wykładowca. Doktor Szkoły Biznesu Bournemouth University (Wielka Brytania). Prowadzi liczne wykłady, wystąpienia i prezentacje, zarówno w języku polskim i angielskim, w kraju jak i za granicą (między innymi w Wielkiej Brytanii, Belgii, Finlandii). Jest kierownikiem nagradzanych studiów podyplomowych ‘Neuro-Przywództwo’ w Warszawie, oraz członkiem Stowarzyszenia Network PL zrzeszającego pracowników organizacji międzynarodowych (Bruksela). Prowadzi szkolenia dla biznesu: handel: LeroyMerlin, Apteki Zdrowit finanse: AVIVA, PKO Ubezpieczenia farmacja, kosmetyka: Polpharma, Gedeon Richter, Roche, Bioderma technologie: SAS Institute, HP Enterprise produkcja: Procter & Gamble, Gillette, OTIS ciepłownictwo, energetyka: PGNIG Termika, VEOLIA wydawnictwa: Wydawnictwo Nowa Era dla sektora administracji publicznej, m. innymi dla Ministerstwa Spraw Zagranicznych, czy Krajowej Szkoły Administracji Publicznej w Warszawie. Ponadto pisze do portalu InnPoland, oraz do magazynu Law Business Quality i magazynu Les Nouvelles Esthetiques, gdzie porusza tematy oscylujące wokół roli mózgu w biznesie, emocji czy zarządzania osobistą energią. Laureatka Plebiscytu Diamenty Kobiecego Biznesu w kategorii Firma Godna Zaufania.
Forma
warsztaty
Czas trwania
8 godzin 9-17
Lokalizacja
Cena
590,-netto
Zgłoszenie
Zarządzaj energia a nie czasem
W cenę wliczono
cena zawiera przerwy kawowe i lunch, materiały szkoleniowe, certyfikat
Zdobyta wiedza
Celem warsztatu jest odnalezienie wzorów zachowań, które są szkodliwe i przestarzałe, oraz zastąpienie starych nawyków nowymi, wspierającymi rozwój i efektywność w obszarze własnej energii jak i czasu. Warsztat umożliwia: dużo większą zdolność do radzenia sobie ze stresem większą zdolność do samoregeneracji zapoznanie się z technikami zarządzania czasem uwzględniając poziom osobistej energii zachowanie jasności myślenia i działania pomimo presji czasu czy stresu Po ukończenia szkolenia 1. Uczestnicy nabędą wiedzę o: Najnowszych odkryciach naukowych związanych z efektywnością osobistą Stresie i jego wpływie na jakość i efektywność realizowanych zadań 2. Uczestnicy nabędą umiejętności Radzenia sobie ze stresem Podnoszenie efektywności osobistej Zmiany szkodliwych nawyków na wspierające Zadawania pytań poszerzających perspektywę i angażujących do działania
Certyfikaty
tak
Organizator
Fundacja Edukacji Prawnej - dane teleadresowe firmy prowadzącej szkolenie - kliknij!
  1. drukuj

Zadaj pytanie dotyczące szkolenia


Twoje dane

(*) Pola oznaczone gwiazdką są wymagane do wysłania wiadomości.

Treść zapytania
Potwierdzenie

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z polityką prywatności serwisu szkolenia.com.pl

Prosimy o wpisanie znajdującego się obok kodu

token anti spam

Zapytanie trafi bezpośrednio do skrzynki pocztowej firmy szkoleniowej. szkolenia.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za termin lub brak odpowiedzi. W przypadku braku odpowiedzi w ciągu 48 godzin, prosimy o kontakt z nami. Wypełnienie pól oznaczonych gwiazdką (*) jest konieczne do wysłania wiadomości. Nie jest możliwe załączanie linków. Przepisanie kodu jest zabezpieczeniem anty-spamowym.