menu Newsletter Subskrybcja Nowe szkolenia polecamy polecamy
Znajdujesz się: www.szkolenia.com.pl » katalog » dane szczegółowe


Asertywność, czyli stanowczo i łagodnie do przodu - szkolenie asertywność | szkolenie Asertywność

Kategoria
ROZWÓJ OSOBISTY
Typ szkolenia
otwarte
Program

Szkolenie asertywność wyjaśnia różnicę między asertywnością, agresją i uległością. Szkolenia polegają na praktycznych ćwiczeniach pomagających radzić sobie z negatywnymi ocenami oraz chronić własne terytorium psychologiczne. Uczestnicy uczą się tego jak mówić "nie" w sposób, który nie uraża drugiej osoby a także ćwiczą konstruktywne wyrażanie krytyki. W zakres szkolenia wchodzi nauka krytykowania skoncentrowana na zachowaniach a nie na osobie a także asertywne wyrażanie uczuć pozytywnych i negatywnych

Program szkolenia Asertywność

1. Odróżnianie zachowań asertywnych od uległych i agresywnych
  • Analiza konsekwencji zachowań asertywnych, agresywnych i uległych w różnych sytuacjach
  • Asertywność a głos dorosłego, głos dziecka i głos rodzica (mini wykład: analiza transakcyjna E. Berne)

  • 2. Asertywność a myślenie o sobie
    • Praca nad poczuciem własnej wartości uczestników: analiza mocnych stron
    • Czym jest monolog wewnętrzny i jak nad nim pracować, by myśleć asertywnie
    • Ćwiczenia z komunikacji werbalnej i niewerbalnej jeśli chodzi o mówienie o sobie - asertywna autoprezentacja
    3. Asertywność w kontaktach z ludźmi
    Ćwiczenia:
    • wyrażanie próśb i oczekiwań
    • krytykowanie
    • dawanie i branie
    • wyrażanie gniewu/złości
    • chwalenie
    • odmawianie
    • wyrażanie własnych przekonań
    • obrona własnych granic
    • wyrażanie uczuć pozytywnych i negatywnych
    • czym się różni asertywne zachowanie poza i wewnątrz sfery osobistej
    4. Użyteczne techniki do stosowania w różnych sytuacjach:
    • zdarta płyta
    • asertywne odraczanie
    • pytanie
    • komunikat ja
    5. Zachowanie asertywne z trudnymi partnerami:
    Reagowanie na postawę partnera:
    • roszczeniową
    • poniżającą
    • sarkastyczną
    • lekceważącą
    • wyniosłą
    6. Udzielanie informacji zwrotnych uczestnikom oraz sporządzanie indywidualnych planów rozwoju osobistego

    7. Metody i techniki wykorzystywane podczas szkolenia
    - mini wykład (Power- Point)
    - ćwiczenia w grupach
    - praca indywidualna
    - nagrywanie Video i analiza zachowań
    - odgrywanie ról
    - dyskusja moderowana
    Informacje organizacyjne
    Ilość godzin szkolenia: 12 godzin / 2dni
    Godziny szkolenia: 9:15-15:15
    Miejsce szkolenia Łódź, ul Piotrkowska 125, KM Studio - szkolenia


    Więcej informacji na temat szkolenia Asertywność znajdziecie Państwo na stronie Szkolenia KM Studio:

    https://www.kmstudio.com.pl/asertywnosc.html
    Forma
    Warsztaty
    Czas trwania
    12 godzin/2 dni
    Termin / Lokalizacja
    1. 31.07.2019 / Łódź, KM Studio - szkolenia
    2. 02.09.2019 / Łódź, KM Studio - szkolenia
    3. 30.09.2019 / Łódź, KM Studio - szkolenia
    Cena
    1300 zł / osoba
    Zgłoszenie
    Asertywność, czyli stanowczo i łagodnie do przodu - szkolenie asertywność | szkolenie Asertywność
    W cenę wliczono
    materiały szkoleniowe, kawa, herbata, słodki poczęstunek
    Certyfikaty
    KM Studio - szkolenia
    Organizator
    KM Studio - szkolenia - dane teleadresowe firmy prowadzącej szkolenie - kliknij!
    1. drukuj

    Zadaj pytanie dotyczące szkolenia

    
    Twoje dane

    (*) Pola oznaczone gwiazdką są wymagane do wysłania wiadomości.

    Treść zapytania
    Potwierdzenie

    Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z polityką prywatności serwisu szkolenia.com.pl

    Prosimy o wpisanie znajdującego się obok kodu

    token anti spam

    Zapytanie trafi bezpośrednio do skrzynki pocztowej firmy szkoleniowej. szkolenia.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za termin lub brak odpowiedzi. W przypadku braku odpowiedzi w ciągu 48 godzin, prosimy o kontakt z nami. Wypełnienie pól oznaczonych gwiazdką (*) jest konieczne do wysłania wiadomości. Nie jest możliwe załączanie linków. Przepisanie kodu jest zabezpieczeniem anty-spamowym.