Odporność psychiczna lidera – radzenie sobie ze stresem i zapobieganie wypaleniu zawodowemu [#14807v]
- Kategoria
- UMIEJĘTNOŚCI MENEDŻERSKIE
- Typ szkolenia
- otwarte
- Profil uczestników
-
• Menedżerowie, którzy potrzebują wzmocnić kompetencje przywódcze.
• Osoby aspirujące do roli lidera.
• Specjaliści odpowiadający za projekty, którzy chcą poprawić efektywność pracy zespołowej.
• Przedsiębiorcy rozwijający własny biznes i chcący zbudować stabilną, zaangażowaną kadrę.
- Program
-
- Czym jest odporność psychiczna?
- Odporność psychiczna jako fundament skutecznego przywództwa
- Wpływ lidera na zespół
- Przyjmowanie odpowiedzialności
- Kreowanie kultury organizacyjnej
- Elastyczność w obliczu zmian
- Główne filary odporności psychicznej
- Wiara w siebie i poczucie własnej wartości
- Elastyczność emocjonalna
- Determinacja i wytrwałość
- Pozytywne nastawienie
- Jak rozwijać odporność psychiczną
- Budowanie samoświadomości
- Wyznaczanie właściwych celów i priorytetów
- Trening umysłu – ćwiczenia mentalne
- Praca z przekonaniami ograniczającymi
- Zarządzanie stresem a odporność psychiczna
- Źródła stresu w życiu lidera
- Strategiczne podejście do stresu
- Techniki relaksacyjne wspierające odporność
- Jak radzić sobie z porażkami i błędami
- Konstruktywna analiza niepowodzeń
- Wyciąganie wniosków i planowanie przyszłości
- Budowanie postawy uczącego się lidera
- Narzędzia i techniki wspierające odporność psychiczną
- Techniki wizualizacyjne
- Mindfulness i uważność w życiu zawodowym
- Rola wsparcia społecznego i networkingu
- Długofalowe utrzymanie i wzmacnianie odporności
- Planowanie regeneracji i profilaktyka wypalenia
- Rozwijanie nawyków sprzyjających elastyczności psychicznej
- Równowaga między życiem prywatnym a zawodowym
- Odporność psychiczna w przywództwie – podsumowanie
- Prowadzący
-
trener, ekspert w dziedzinie Zarządzania Zasobami Ludzkimi, wykładowca akademicki, mediator sądowy, auditor ISO 27001
- Czas trwania
-
29/06/2026
9.00-13.30
- Termin / Lokalizacja
-
- 29.06.2026 / szkolenie online
- Cena
- 460 zł +VAT do 22.06.2026
- W cenę wliczono
-
Dla zapewnienia bezproblemowego przebiegu wydarzenia, zalecamy korzystać z najaktualniejszych wersji przeglądarki Chrome, Safari, Firefox, Opera lub Edge
autorskie materiały szkoleniowe w formie elektronicznej,
konsultacje z wykładowcą i możliwość zadawania pytań na czacie w trakcie szkolenia,
imienny certyfikat uczestnictwa (pdf)
- Zdobyta wiedza
-
Odporność psychiczna lidera to fundament skutecznego zarządzania, który pozwala utrzymać jasność umysłu i zaangażowanie nawet w obliczu silnego stresu.
Składa się na nią zdolność do szybkiej regeneracji po porażkach, elastyczność w działaniu oraz inteligencja emocjonalna. Posiadanie tych cech chroni przed wypaleniem zawodowym, czyli stanem fizycznego i psychicznego wyczerpania, który prowadzi do utraty satysfakcji z pracy.
Odporność psychiczna lidera to zdolność do zachowania efektywności, stabilności emocjonalnej i zaangażowania w warunkach ciągłej presji i niepewności. Umożliwia ona logiczne myślenie, szybkie odzyskiwanie równowagi i ochronę zespołu przed spadkiem motywacji w obliczu kryzysów
Najważniejsze pytanie brzmi więc nie „czy mam odporność psychiczną”, tylko „co mogę zrobić dzisiaj, żeby jutro mieć jej choć odrobinę więcej – dla siebie, mojego zespołu i ludzi, za których odpowiadam”.
- Certyfikaty
-
imienny certyfikat uczestnictwa (pdf)
- Organizator
-
Systemszkolenia.pl - kontakt z organizatorem - kliknij!
-
