WISŁA: EFEKTYWNA KOMUNIKACJA interpersonalna z elementami inteligencji emocjonalnej oraz asertywności (2-dniowe) [KOD: 4703]

Kategoria

ZARZĄDZANIE ZASOBAMI LUDZKIMI

Typ szkolenia

otwarte

Program

Program:  

1. Czym są emocje. Co to jest inteligencja emocjonalne:
   
   • Doprecyzujemy istotne pojęcia z zakresu EQ
   • Różne rodzaje emocji
   • Mapa emocji Roberta Plutchika
   • Koło uczuć Kaitlin Robbs
   • Rozpoznaj swoje emocje i uczucia
   • Zastanowimy się – jak reaguję na sytuacje trudne emocjonalnie? I co mi to daje
   • Stworzymy „Moją mapę emocji” – zidentyfikujesz źródła emocji w swoim życiu
   • spojrzymy na czynniki fizyczne, psychologiczne, społeczne – czy wszystko wywołuje w nas reakcje emocjonalne?
   • Zastanowimy się, czy warto rozwijać emocjonalność, jaki ma wpływ na komfort życia, skuteczność, relacje, osiąganie celów itd.
     
     
2. Kształtowanie inteligencji emocjonalnej
   Poznamy i rozszyfrujemy:
   • Sześć zasad inteligencji emocjonalnej
   • Odporność psychiczna i jej wpływ na rozwój osobisty oraz relacje
   • Mity związane z inteligencją emocjonalną
     
     
3. Rozwijamy kompetencje
   Poznamy i rozszyfrujemy 5 obszarów inteligencji emocjonalnej i ich roli:
   • Samoświadomość – czy mam świadomość własnych potrzeb, pragnień, zalet, wad i ograniczeń
   • Samokontrola – czy mam kontrolę nad własnymi zachowaniami oraz emocjami?
   • Automotywacja – co mnie motywuje? Co sprawia, że mam chęć wykonywać zadania w życiu zawodowym i osobistym?
   • Empatia – Czy potrafię identyfikować emocje i uczucia innych osób oraz utożsamiać się z nimi?
   • Kompetencje społeczne – czy potrafię komunikować się jasno z innymi ludźmi, biorąc pod uwagę ich styl zachowania i myślenia, emocje i uczucia?
     
     
4. Stres, negatywne emocje i nieporozumienia
   Stres – co musisz o nim wiedzieć:
   
   • Definicja stresu – czy istnieje tylko jedna, czy też jest ich więcej?
   • Jak reagujemy na sytuacje stresowe – rodzaje naszych zachowań, wywoływanych przez stres emocji
   • Mapa emocji – co się z nami dzieje w trudnych dla nas sytuacjach?
   • Inteligencja emocjonalna a stres.
     
     
5. Odpowiedzi na pytania uczestników.

 

Prowadzący

trener mentalny, mediator sądowy, audytor ISO 27001

Forma

Szkolenie stacjonarne z zakwaterowaniem jest prowadzone w formie wykładu, warsztatu z ćwiczeniami oraz studium przypadku. Dostosowujemy się do Państwa potrzeb: możliwy udział w szkoleniu bez zakwaterowania i w pojedynczych dniach. istnieje możliwość wydłużenia pobytu lub przyjazdu z osobą towarzyszącą pokój jednoosobowy za dopłatą masz indywidualną prośbę? Zadzwoń do nas postaramy się spełnić Państwa życzenia

Czas trwania

od: 26 stycznia (kolacja) do: 28 stycznia (obiad)

Termin / Lokalizacja

1. 26.01.2026 / Wisła Hotel Gołębiewski

Cena

1 osoba: 2890 zł + VAT/od os. 2-4 os.: 2790 zł + VAT/od os.

Zgłoszenie

Zapisz się - kliknij!

W cenę wliczono

2 wykłady materiały szkoleniowe, 2 noclegi w pokojach 2-osobowych z łazienkami, pełne wyżywienie od kolacji w dniu przyjazdu do obiadu w dniu odjazdu, teczka konferencyjna z materiałami szkoleniowymi, długopisem i notatnikiem, oraz korzystanie z centrum SPA w hotelu. Pokój jednoosobowy: dopłata do zakwaterowania w pokoju 1osobowego. Informacje dotyczące hotelu oraz szczegółowy program szkolenia i plan zajęć prześlemy po otrzymaniu zgłoszenia na 7 dni przed datą rozpoczęcia szkolenia.

Certyfikaty

Uczestnicy otrzymują Certyfikat uczestnictwa.

Organizator

ESAL Business Promotion Office - kontakt z organizatorem - kliknij!

1. drukuj