Motywacja i zaangażowanie – jak znaleźć sens w pracy

Kategoria

ROZWÓJ OSOBISTY

Typ szkolenia

otwarte

Program

Cel szkolenia:

Celem szkolenia jest rozwinięcie świadomości uczestników w zakresie motywacji i zaangażowania w pracy oraz odkrycie osobistego sensu wykonywanych obowiązków zawodowych. Szkolenie ma pomóc uczestnikom w zrozumieniu mechanizmów motywacji wewnętrznej i zewnętrznej, a także w znalezieniu indywidualnych źródeł satysfakcji i energii do działania.
Podczas warsztatu uczestnicy poznają praktyczne narzędzia do wzmacniania motywacji, budowania pozytywnego nastawienia oraz utrzymywania zaangażowania mimo wyzwań i rutyny zawodowej.

Korzyści z uczestnictwa w szkoleniu:

Po ukończeniu szkolenia uczestnicy będą potrafili:
• rozpoznawać swoje osobiste źródła motywacji oraz czynniki wpływające na spadek zaangażowania,
• stosować strategie wzmacniania motywacji wewnętrznej i budowania poczucia sensu w pracy,
• wykorzystać model PERMA i koncepcję job crafting do zwiększenia satysfakcji zawodowej,
• skutecznie przeciwdziałać prokrastynacji i budować nawyki wspierające efektywność,
• korzystać z technik automotywacji, afirmacji i wizualizacji dla osiągania celów,
• rozwijać odporność psychiczną i pozytywne nastawienie w codziennych obowiązkach,
• wdrożyć indywidualny plan działań zwiększających zaangażowanie i efektywność.

Rozpoczęcie szkolenia:
Omówienie celów kursu i diagnoza potrzeb Kursantów. Kontrakt.

Program szkolenia:

MODUŁ I. DLACZEEGO POTRZEBUJEMY SENSU W PRACY?

• Jak zwiększyć zaangażowanie w pracy?
• Job crafting (modelowanie pracy) jako sposób na zaangażowanie
• Model PERMA (wg Martina Seligmana) a poczucie sensu w pracy?
• Sposoby na zwiększenie zaangażowania.

MODUŁ II. NATURALNA MOTYWACJA

• Czym się różni motywacja wewnętrzna od zewnętrznej.
• Motywacja pozytywna vs motywacja negatywna
• Nastawienie na cel/zadanie/rozwiązanie a nie na problem.
• Nawyki i samodyscyplina
• Przeciwdziałanie prokrastynacji
• Mapa dokonań.
• Techniki automotywacji
• Główne czynniki niezbędne do osiągnięcia powodzenia w życiu wg. Johna C. Maxwella.
• Motywacja wewnętrzna a zarządzanie karierą.

Moduł II. Automotywacja i Motywacja

• Umysł. Podświadomość i jej wpływ na życie.
• Rola przekonań i zmiana przekonań – założenia terapii behawioralno-poznawczej
• Jak negatywnie wpływa pesymizm, czarnowidztwo, narzekanie itd.
• Pięć zasad zdrowego myślenia, weryfikacja przekonań
• Proces afirmacyjny. Czynniki warunkujące skuteczność afirmacji.
• Wizualizacja dla sukcesu.

Moduł III. Zakończenie szkolenia

• Podsumowanie najważniejszych zagadnień i wnioski.
• Indywidualny plan wdrożeniowy.

Prowadzący

Trenerka z wieloletnim doświadczeniem korporacyjnym. Coacherka, Trenerka rozwoju osobistego, odporności psychicznej, zarządzania stresem i wypaleniem zawodowym. Ekspertka od wizerunku i etykiety w biznesie. Pedagożka i wykładowczyni. Wzmacnia liderów i zespoły w rozwijaniu kompetencji budujących efektywną komunikację i współpracę opartą na zaufaniu, odpowiedzialności i autentyczności. Wspiera umiejętności współczesnego zarządzania zespołami i współpracy. Dba o dobrostan psychiczny pracowników, wspierając w rozwoju umiejętności skutecznego radzenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym oraz wprowadzając tajniki uważności na co dzień w życiu zawodowym.

Forma

online

Czas trwania

9.00-15.00

Termin / Lokalizacja

1. 29.09.2026 / online
2. 01.12.2026 / online

Cena

549

Zgłoszenie

Zapisz się - kliknij!

W cenę wliczono

Udział w szkoleniu, materiały szkoleniowe PDF, certyfikat, możliwość zadawania pytań

Certyfikaty

Imienne zaświadczenie o ukończeniu szkolenia

Organizator

SEDNO Training Dorota Ziemienowicz - kontakt z organizatorem - kliknij!

1. drukuj