WEBINAR: Rola Mindfulness w Redukcji Stresu w świetle współczesnej nauki i tradycji
- Kategoria
- ROZWÓJ OSOBISTY
- Typ szkolenia
- otwarte
- Program
- Koncepcja
Głównym założeniem Webinaru: Rola Mindfulness w Redukcji Stresu w świetle współczesnej nauki i tradycji jest propagowanie idei Mindfulness oraz pokazanie jak istotne jest trenowanie uważności w dzisiejszych czasach. W czasach, w których codziennie zderzamy się z niepewnością, zmiennością i stresem.
Prowadzącym webinar jest Michał Baryło: Certyfikowany szkoleniowiec biznesu, trener psychofizjologii redukcji stresu oraz procesów emocjonalnych, a także certyfikowany trener mindfulness & compassion, coach CMCS.
Zajmuje się redukcją wpływu stresu, kontroli emocji rozwoju kompetencji w środowisku zawodowym, autor publikacji o tej tematyce. Jego dodatkowym hobby jest sport, żeglarz, trener jogi i samoobrony. Członek PTTPB (Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej).
Dodatkowo z zawodu i z zamiłowania psycholog kliniczny oraz społeczny, dyplomowany seksuolog, certyfikowany terapeuta Cognitive Behawioral Therapy.
Poza wartościową dawką wiedzy nt. Mindfulness każdy uczestnik webinaru otrzymuje rabat na wybrane szkolenie prowadzone przez Michała o wartości Webinaru!
Zniżka zostanie naliczona automatycznie, kiedy uczestnik webinaru zapisze się na szkolenie w ciągu najbliższych 6 miesięcy.
Omawiane zagadnienia:
1. Czym różni się Mindfulness od koncentracji uwagi, medytacji i kontemplacji
2. Rola uważności w wielu osobistych funkcjach życiowych
3. Prawo do "beztroski własnej", a wysiłek umysłowy wg. terapii schematów
4. Korelacja uważności, a czynniki zdrowia psychofizycznego
5. Analiza własnych potrzeb i poziomu satysfakcji podczas praktyki
6. Doświadczenia zawodowe i doświadczenia kliniczne
7. Świadome utrzymanie uwagi, a neurobiologia
8. Motywacja za sprawą komunikacji w ciele modzelowatym
9. Wyciszenie umysłu zarówno po i przed pracą
10. Autorytety i ich wskazówki do pracy osobistej
- Czas trwania
- 3 godziny + przerwa: Edycja przedpołudniowa: 10:00-13:15 Edycja popołudniowa: 17:00-20:15
- Lokalizacja
- Cena
- 300 zł netto + 23% VAT
- W cenę wliczono
- udział 1 osoby w webinarze