menu Newsletter Subskrybcja Nowe szkolenia polecamy polecamy
Znajdujesz się: www.szkolenia.com.pl » katalog » dane szczegółowe
Uwaga, ta oferta jest już nieaktualna! Prosimy o kontakt z organizatorem.


Wypalenie zawodowe – jak sobie z nim radzić

Kategoria
ROZWÓJ OSOBISTY
Typ szkolenia
otwarte
Program

Szkolenie wypalenie zawodowe skierowane jest do osób od wielu lat pracujących w małych lub dużych firmach międzynarodowych, często na odpowiedzialnych stanowiskach, które czują się zmęczone codziennymi obowiązkami związanymi z pracą oraz czują, że zawodowo ugrzęzły w miejscu i nie widzą szans na dalszy rozwój biznesowy oraz osobisty.

Cały kurs oparty jest na zbieranej przez lata wiedzy oraz sprawdzonych sposobach radzenia sobie w podobnej sytuacji. Szkolenie pomoże Ci zrozumieć nie tylko przyczyny wypalenia zawodowego, które w przyszłości możesz wyeliminować bądź zminimalizować, ale również własne nastawienie pod względem rozumienia mechanizmów emocjonalnych (uzależnienia, apatia, ogólne zrezygnowanie) i symptomów psychosomatycznych (choroby, różnego rodzaju bóle, etc.).

Dzięki szkoleniu poznasz sprawdzone techniki radzenia sobie z wypaleniem zawodowym oraz konkretne kroki – od czego zacząć, aby sobie pomóc. Kurs zawiera również elementy rozwoju osobistego, dzięki którym nauczysz się jak zacząć dbać o siebie, tak aby wzmacniać swoją energię zawodową i życiową oraz aby podejmować działania z poczuciem sensu i jasno sprecyzowaną wizją celu.

Szkolenie wypalenie zawodowe to również doskonałe miejsce, żeby dowiedzieć się również, jak nie pomylić zjawiska wypalenia z brakiem organizacji pracy, prokrastynacją czy klasycznym ‘nie chcę mi się’.

 

Cele szkolenia:

Uświadomienie wagi problemu, zrozumienie przyczyn wypalenia zawodowego, zdobycie wiedzy na temat sposobów radzenia sobie z tym zjawiskiem, zwiększenie pewności siebie i wiary we własne siły, przećwiczenie podstaw asertywności oraz sposobów komunikowania swoich potrzeb, ustalenie priorytetów zawodowych oraz życiowych, umiejętność znajdowania równowagi między pracą a życiem prywatnym.

 

Szkolenie wypalenie zawodowe – program:

  1. Czym jest wypalenie zawodowe i jakie są jego etapy?
  • Definicja wypalenia zawodowego
  • Jak je wykryć?
  • Etapy wypalenia zawodowego od fazy miesiąca miodowego po fazę wypalenia nawykowego
  1. Kiedy najczęściej zaczyna się wypalenie zawodowe i kto jest na nie szczególnie narażony?
  • Omówienie statystycznych sytuacji
  • Jak to wygląda w praktyce?
  • Analiza własnej sytuacji zawodowej
  1. Przyczyny wypalenia zawodowego
  • Zrozumienie oraz analiza przyczyn wypalenia
  • Analogia do własnej drogi zawodowej
  1. Skutki wypalenia zawodowego
  • Negatywny wpływ wypalenia na zdrowie fizyczne i psychiczne
  • Czym jest chroniczny stres i do czego prowadzi?
  • Dlaczego nie mogę utrzymać relacji interpersonalnych?
  1. Techniki radzenia sobie z wypaleniem zawodowym
  • Ustalenie priorytetów i umiejętność planowania wyzwań zawodowych
  • Umiejętność delegowania zadań
  • Elementy asertywności oraz komunikowania własnych potrzeb
  • Ustalenie nadrzędnych wartości życiowych
  • Jak zdobyć równowagę między pracą a życiem prywatnym
  1. Jak mogę sobie pomóc i od czego zacząć?
  • Czy w ogóle mogę pomóc sobie sam/a?
  • Gdzie szukać pomocy, kiedy sam/a nie znajduję wyjścia?

    Informacje organizacyjne
    Ilość godzin szkolenia: 12 godzin / 2dni
    Godziny szkolenia: 9:15-15:15
    Miejsce szkolenia Łódź, ul Piotrkowska 125, KM Studio - szkolenia

    Więcej informacji na temat szkolenia znajdziecie Państwo na stronie Szkolenia KM Studio https://www.kmstudio.com.pl/szkolenia/szkolenie-wypalenie-zawodowe/
Forma
warsztatowa
Czas trwania
12 godzin/2 dni
Lokalizacja
Cena
1500.00
Zgłoszenie
Wypalenie zawodowe – jak sobie z nim radzić
W cenę wliczono
materiały szkoleniowe, kawa, herbata, słodki poczęstunek
Zdobyta wiedza
Rozpoznać u siebie objawy wypalenia zawodowego Wie jakie są etapy wypalenia Potrafi zrozumieć jego przyczyny i uniknąć podobnej sytuacji w przyszłości Zna skuteczne techniki radzenia sobie ze skutkami wypalenia zawodowego Dzięki zdobytej wiedzy wie jak nie popaść w chroniczny, destrukcyjny stres Wie, gdzie szukać pomocy Wie jak chronić siebie i swoją energię zawodową Zna i przećwiczył podstawy asertywności oraz komunikowania swoich potrzeb
Certyfikaty
KM Studio - szkolenia
Organizator
KM Studio - szkolenia - dane teleadresowe firmy prowadzącej szkolenie - kliknij!
  1. drukuj

Zadaj pytanie dotyczące szkolenia


Twoje dane

(*) Pola oznaczone gwiazdką są wymagane do wysłania wiadomości.

Treść zapytania
Potwierdzenie

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z polityką prywatności serwisu szkolenia.com.pl

Prosimy o wpisanie znajdującego się obok kodu

token anti spam

Zapytanie trafi bezpośrednio do skrzynki pocztowej firmy szkoleniowej. szkolenia.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za termin lub brak odpowiedzi. W przypadku braku odpowiedzi w ciągu 48 godzin, prosimy o kontakt z nami. Wypełnienie pól oznaczonych gwiazdką (*) jest konieczne do wysłania wiadomości. Nie jest możliwe załączanie linków. Przepisanie kodu jest zabezpieczeniem anty-spamowym.