Odporność psychiczna– jak dbać o siebie w trudnej sytuacji

Kategoria

UMIEJĘTNOŚCI PSYCHOSPOŁECZNE

Typ szkolenia

otwarte

Program

 

W życiu czeka nas wiele przesileń i niejedno wyzwanie, które mogą zaskoczyć i osłabić nasz organizm. Tempo zmian, ciągła presja, niektóre relacje z ludźmi i codzienne zmartwienia wpływają na naszą sprawność działania, zdrowie i motywację. Zapraszamy na szkolenie, które wskaże uczestnikom, jak wzmacniać odporność psychiczną, aby mieć poczucie wpływu na otaczającą rzeczywistość, zdolność do poszukiwania rozwiązań w trudnych sytuacjach, zachować równowagę i pewność siebie.

 

Cel szkolenia:

Celem szkolenia jest poznanie skutecznych sposobów na zbudowanie odporności psychicznej, aby lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami.

 

Korzyści ze szkolenia:

• komfort codziennego funkcjonowania w zmiennej rzeczywistości
• więcej energii na co dzień, która przełoży się na lepszą motywację
• umiejętność efektywnego radzenia sobie z trudnościami na co dzień
• umiejętność przekucia wyzwań na sukcesy w różnych dziedzinach życia
• silniejsza odporność psychiczna, która poprawi jakość Twojego życia

Uczestnicy nabędą wiedzę:

• czym jest odporność psychiczna i jaki ma wpływ na nasze życie
• o metodach i narzędziach budowania odporności psychicznej
• o sposobach radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami
• o mechanizmach powstawania stresu i budowaniu zasobów wewnętrznych
• o zasadach podnoszących naszą samoocenę i motywację

Uczestnicy nabędą umiejętności:

• radzenia sobie z emocjami, swoimi i innych
• praktycznego wzmacniania odporności psychicznej
• odzyskiwania poczucia kontroli nad życiem w trudnych sytuacjach
• utrzymywania właściwego poziomu energii do skutecznego działania
• posługiwania się technikami zwiększającymi skuteczność w działaniu

Adresaci szkolenia:

Na szkolenie zapraszamy wszystkie osoby, które chcą nauczyć się efektywniej radzić sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami – niezależnie od pełnionej roli w zespole i zajmowanego stanowiska.

 

Metody szkoleniowe:

Ćwiczenia praktyczne: indywidualne oraz w grupach, trening umiejętności zastosowania poznanych technik w praktyce, mini wykłady prowadzącego, dyskusje na forum, opracowanie indywidualnych planów działania do wdrożenia po szkoleniu.

 

W celu uzyskania pełnych informacji o tym szkoleniu zapraszamy na naszą stronę internetową:

https://www.jgt.pl/szkolenia,odpornosc-psychiczna-opk.html

Można również wejść na stronę szkolenia klikając w tytuł szkolenia widoczny poniżej w sekcji ZGŁOSZENIE.

Termin / Lokalizacja

1. 17.06.2024 / ONLINE / Warszawa
2. 28.08.2024 / ONLINE / Warszawa
3. 23.10.2024 / ONLINE / Warszawa
4. 11.12.2024 / ONLINE / Warszawa

Cena

ONLINE 890 | Warszawa 1040

Zgłoszenie

Odporność psychiczna– jak dbać o siebie w trudnej sytuacji

Organizator

J.G.Training szkolenia specjalistyczne - dane teleadresowe firmy prowadzącej szkolenie - kliknij!

1. drukuj

Zadaj pytanie dotyczące szkolenia