Siła i odporność pielęgniarki oraz rejestratorki medycznej - 2-dniowy trening radzenia sobie ze stresem i wzmacniania odporności psychicznej.
- Kategoria
- ZARZÄ„DZANIE ZASOBAMI LUDZKIMI
- Typ szkolenia
- otwarte
- Program
W imieniu ekspertów Centrum Organizacji SzkoleÅ„ i Konferencji SEMPER z przyjemnoÅ›ciÄ… zapraszamy do udziaÅ‚u w szkoleniu otwartym:
Grupa docelowa
· PielÄ™gniarki, rejestratorki medyczne, ratownicy narażeni na wystÄ™powanie stresu.
· Osoby pracujÄ…ce z pacjentami w sytuacjach stresowych, powodujÄ…cych napiÄ™cie w komunikacji.
· Osoby pracujÄ…ce w sÅ‚użbie zdrowia i majÄ…ce kontakt z rodzinami chorych, którym muszÄ… komunikować czÄ™sto nieÅ‚atwe dla nich informacje.
· Wszystkie osoby na co dzieÅ„ narażone na sytuacje stresowe, szczególnie w trudnych warunkach pandemii.
Cel szkolenia
· Zapoznanie uczestników definicjÄ… stresu, rodzajami i symptomami w ciele.
· Uczestnicy indywidualnie stworzÄ… swojÄ… mapÄ™ wpÅ‚ywu stresu na ich decyzje, emocje i codzienne funkcjonowanie.
· PoznajÄ… swój pozom stresu oraz jakie osoby mogÄ… ich bardziej stresować wg kolorów Taylora Harmana.
· ZdefiniujÄ… wewnÄ™trzne i zewnÄ™trzne źródÅ‚a stresu.
· PoznajÄ… ćwiczenia doraźne i bÅ‚yskawiczne antystresowe.
· Przedstawienie znaczenia emocji w komunikacji z pacjentem.
· PoznajÄ… swój Å›wiat wartoÅ›ci i przekonaÅ„.
· NauczÄ… siÄ™ udzielać konstruktywnych komunikatów informacji zwrotnej.
· ZapoznajÄ… siÄ™ z metodami radzenia sobie ze stresem, zarówno tymi doraźnymi jak i dÅ‚ugofalowymi.
· ZbudujÄ… swojÄ… wewnÄ™trznÄ… siÅ‚Ä™, potrzebnÄ… do zapewnienia równowagi psychicznej.
· PoznajÄ… szerokÄ… definicjÄ™ asertywnoÅ›ci wg Anny Townend.
· PrzećwiczÄ… komunikat asertywnego „ja”.
· ZobaczÄ… różnicÄ™ w komunikacji asertywnej, agresywnej i ulegÅ‚ej.
· Praktycznie przećwiczÄ… asertywne radzenia sobie z agresjÄ… sÅ‚ownÄ….
KorzyÅ›ci dla uczestników
Uczestnicy, bÄ™dÄ… mieli wiÄ™kszÄ… wiedzÄ™ na temat źródeÅ‚ stresu i jego rodzaju, co pozwoli im Å›wiadomie minimalizować i omijać punkty zapalne.
Poprzez poznanie swojego wyniku na skali stresu Holmes-Rahe, stworzÄ… indywidualny plan na zmniejszenie jego poziomu.
ZnaczÄ…co zmniejszÄ… poziom stresu, poprzez zastosowanie technik do niwelowania stresu krótko i dÅ‚ugotrwaÅ‚ego.
Będą mieli większą świadomość powstawania emocji w relacjach, swoich wartości i przekonań, co pomoże im chronić siebie w trudnych sytuacjach.
RozwinÄ… umiejÄ™tność komunikowania konstruktywnej informacji zwrotnej, przez co bÄ™dÄ… mogli efektywniej wpÅ‚ywać na wspóÅ‚pracÄ™ z pacjentem i jego rodzinÄ….
Poprzez narzędzia asertywności w komunikacji zadbają o swoja bezpieczną przestrzeń.
Będą potrafili radzić sobie z komunikatem agresywnym kierowanym w ich kierunku.Metodologia
Metody pracy podczas szkolenia stacjonarnego:
Jako pierwsza instytucja szkoleniowa w Polsce dbamy o to aby również szkolenia otwarte byÅ‚y dopasowane do oczekiwaÅ„ oraz stylu pracy uczestników! Indywidualizacja szkolenia - dziÄ™ki udziaÅ‚owi w takim szkoleniu uczestnicy osiÄ…gajÄ… oczekiwany przez pracodawcÄ™ poziom kompetencji i umiejÄ™tnoÅ›ci.
ZajÄ™cia sÄ… prowadzone metodÄ… warsztatowÄ… opartÄ… na aktywizacji uczestników szkolenia poprzez pracÄ™ w maÅ‚ych grupach, dyskusje na forum grupy oraz ćwiczenia, studia przypadków, scenki rodzajowe, pracÄ™ indywidualnÄ…, symulacje i mini- wykÅ‚ady z omówieniem przykÅ‚adów z życia i prezentacjÄ… multimedialnÄ…. Przedmiotem zajęć sÄ… realne trudnoÅ›ci uwzglÄ™dniajÄ…ce specyfikÄ™ danej branży oraz potrzeby i możliwoÅ›ci osób biorÄ…cych udziaÅ‚ w warsztatach. Uczestnicy uczÄ… siÄ™ poprzez doÅ›wiadczenie ćwiczÄ… różne sytuacje, majÄ… możliwość konsultacji indywidualnych. Nauka poprzez kreatywność, elastyczność i osobiste doÅ›wiadczenia jest najskuteczniejszÄ… formÄ… zdobywania nowych umiejÄ™tnoÅ›ci.
W zależnoÅ›ci od terminu i lokalizacji, szkolenie jest realizowane przez jednego ze wskazanych trenerów.Metody pracy podczas szkolenia on-line:
· wygodna forma szkolenia - wystarczy dostÄ™p do urzÄ…dzenia z internetem (komputer, tablet, telefon), sÅ‚uchawki lub gÅ‚oÅ›niki i ulubiony fotel
· szkolenie realizowane jest w nowoczesnej formie w wirtualnym pokoju konferencyjnym i kameralnej grupie uczestników
· bierzesz udziaÅ‚ w peÅ‚nowartoÅ›ciowym szkoleniu - Trener prowadzi zajÄ™cia "na żywo" - widzisz go i sÅ‚yszysz
· pokaz prezentacji, ankiet i ćwiczeÅ„ widzisz na ekranie swojego komputera w czasie rzeczywistym.
· podczas szkolenia Trener aktywizuje uczestników zadajÄ…c pytania, na które można odpowiedzieć w czasie rzeczywistym
· otrzymujesz certyfikat wydany przez jednÄ… z wiodÄ…cych firm szkoleniowych w Polsce
· masz dostÄ™p do konsultacji poszkoleniowych w formie e-mail do 4 tygodni po zrealizowanym szkoleniu
· otrzymujesz indywidualnÄ… kartÄ™ rabatowÄ… upoważniajÄ…cÄ… do 10% zniżki na wszystkie kolejne szkolenia stacjonarne i online organizowane przez Centrum Organizacji SzkoleÅ„ i Konferencji SEMPER
Program szkolenia
Program szkolenia stanowi prawnie chronioną własność intelektualną, a jego przetwarzanie, rozpowszechnianie lub korzystanie z niego bez wiedzy i zgody autora jest zabronione.
1. Moduł: Wprowadzenie do szkolenia
• Przedstawienie celu szkolenia, programu, harmonogram.
• Ustalenie kontraktu z uczestnikami
• Runda poczÄ…tkowa uczestników szkolenia. Poznajmy siÄ™.
2. Moduł: Stres
• Czym jest stres? Jego rodzaje i objawy psychosomatyczne.
• WpÅ‚yw stresu na nasze decyzjÄ™ i myÅ›lenie o bieżących sytuacjach i zadaniach.
• Skala psychologiczna Holmes-Rahe. Zróbmy swój indywidualny wynik poziomu stresu i jego wpÅ‚yw na nasze życie i zdrowie.
• Poznanie wÅ‚asnego wiodÄ…cego typu komunikacji. Czyli jak lubiÄ™ siÄ™ komunikować z innymi ludźmi?
• Niektóre osoby mnie stresujÄ…. Zdefiniowanie, jaki typ komunikacyjny wg Hartmanna jest dla mnie stresogenny?
• ZewnÄ™trzne i wewnÄ™trzne źródÅ‚a stresu. Na ile mogÄ™ je ograniczyć, poszukiwanie nowej perspektywy?
3. Inteligencja emocjonalna.
• Emocje w kontakcie z pacjentem. Jak oddawać przestrzeÅ„ na emocje pacjenta? Jak zarzÄ…dzać emocjami?
• Ćwiczenie Rajska wyspa- jako klucz do poznania wartoÅ›ci i tożsamoÅ›ci
• Praca z koÅ‚em wÅ‚asnych wartoÅ›ci. Co w życiu jest dla mnie ważne i na ile to realizujÄ™?
• Komunikat FUKO teoria i ćwiczenie. Dawaj informacje zwrotnÄ…, która prowadzi do rozwiÄ…zaÅ„ i tonuje konflikty.
• Budowanie avatara, do ochrony swojej przestrzeni.
• Poznaj swoje zasoby, żeby wzmocnić swoje wewnÄ™trzne „ja”.
4. Emocje nauczmy się nimi kierować?
• Jak definiować emocje i umiejscawiać je w ciele. Narysujmy to!
• Ćwiczenie doraźne i bÅ‚yskawiczne metody antystresowe: systemy oddechowe - tor przeponowy i piersiowy, „pies z gÅ‚owÄ… do góry – pies z gÅ‚owÄ… w dóÅ‚” oraz „powitanie sÅ‚oÅ„ca”, jaga Å›miechu.
• Jak wprowadzić nasze mięśnie w stan rozluźnienia.
• Metoda Jacobsona, który jest autorem sÅ‚ynnego zdania: "Zaniepokojony umysÅ‚ nie może istnieć w zrelaksowanym ciele"
• Antystresowy styl życia. Gdzie budować swojÄ… odporność i Å‚adować baterie?
• Przedstawienie metod budowania swojej siÅ‚y wewnÄ™trznej.
• Wypalenie zawodowe. Poznaj jego etapy i objawy na każdym z poziomów.
5. Moduł: Bądź asertywny w kontakcie z trudnym pacjentem.
• Czym jest asertywność?
• Różnica pomiÄ™dzy komunikatem asertywnym, agresywnym i ulegÅ‚ym.
• Test na mojÄ… asertywność wg Anny Townend.
• NarzÄ™dzi i techniki asertywnoÅ›ci: komunikat Ja.
• Jak poradzić sobie z nieprzyjemnÄ… krytykÄ… i hejtem.
• Procedura stawiania granic psychologicznych wg Pameli Butler, czyli jak sobie radzić z agresjÄ….
6. Podsumowanie szkolenia
• Moje wnioski i pierwszy krok do wzmocnienia siebie.
• Podsumowanie szkolenia przez trenera.W przypadku szkolenia w formule on-line modyfikacji mogÄ… ulec forma i sposób realizacji zaplanowanych dla PaÅ„stwa ćwiczeÅ„.
Inwestycja
Szkolenie stacjonarne
1390.00zł netto (+23% VAT)
Dla jednostek budżetowych finansujÄ…cych udziaÅ‚ w szkoleniu w minimum 70% lub w caÅ‚oÅ›ci ze Å›rodków publicznych stawka podatku VAT = zw.
-cena zawiera:
-uczestnictwo w szkoleniu,
-materiaÅ‚y dydaktyczne [autorski podrÄ™cznik Uczestnika szkolenia, materiaÅ‚y dodatkowe wykorzystywane podczas warsztatów praktycznych]
-materiały piśmiennicze [notatnik, długopis]
-dyplom potwierdzający ukończenie szkolenia
-konsultacje poszkoleniowe
-każdy z Uczestników otrzyma indywidualnÄ… kartÄ™ rabatowÄ… upoważniajÄ…cÄ… do 10% zniżki na wszystkie kolejne szkolenia otwarte organizowane przez Centrum Organizacji SzkoleÅ„ i Konferencji SEMPER
-oraz serwisy kawowe i obiadowe (nie obejmuje noclegu).
Cena szkolenia wraz z zakwaterowaniem:
Cena szkolenia dla 1 osoby wraz zakwaterowaniem na 1 dobę w pokoju 1-osobowym ze śniadaniem i kolacją: 1840 zł netto (+23% Vat)Szkolenie on-line
1290.00zł netto (+23% VAT)
Dla jednostek budżetowych finansujÄ…cych udziaÅ‚ w szkoleniu w minimum 70% lub w caÅ‚oÅ›ci ze Å›rodków publicznych stawka podatku VAT = zw.
-cena zawiera:
-uczestnictwo w szkoleniu on-line
-materiały szkoleniowe w wersji elektronicznej
-renomowany certyfikat potwierdzający ukończenie szkolenia (w wersji elektronicznej lub papierowej)
-konsultacje poszkoleniowe
-10% zniżki na wszystkie kolejne szkolenia otwarte i on-line organizowane przez Centrum Organizacji Szkoleń i Konferencji SEMPER.Zgłoszenie
Aby zgłosić chęć uczestnictwa w szkoleniu on-line prowadzonym przez Centrum Organizacji Szkoleń i Konferencji SEMPER należy uzupełnić formularz zgłoszenia online lub wydrukować kartę zgłoszenia, a następnie po jej uzupełnieniu odesłać faksem (61 6 247 936) lub mailem (info@szkolenia-semper.pl).
Uwagi
Powyższy program rozwojowy jest również dostÄ™pny w formie zamkniÄ™tej, wyÅ‚Ä…cznie dla pracowników PaÅ„stwa firmy. W przypadku szkoleÅ„ zamkniÄ™tych zakres tematyczny poszczególnych bloków może ulec zmianie, ze wzglÄ™du na rzeczywiste, zdiagnozowane w ramach analizy przed szkoleniowej oczekiwania pracowników i potrzeby organizacji zlecajÄ…cej szkolenie. Gwarantujemy wysokÄ… jakość merytorycznÄ… i organizacyjnÄ… szkolenia. Aby uzyskać wiÄ™cej informacji dotyczÄ…cych zamkniÄ™tej formuÅ‚y szkoleÅ„ prosimy o kontakt: info@szkolenia-semper.pl lub zachÄ™camy do skorzystania z formularza zapytania ofertowego.
- Czas trwania
- 2 dni
- Termin / Lokalizacja
-
- 01.07.2024 / Warszawa i Online 01-02/07
- 05.09.2024 / Wrocław i Online 05-06/09
- Cena
- 1290 zł netto
- Organizator
- Centrum Organizacji Szkoleń i Konferencji SEMPER - dane teleadresowe firmy prowadzącej szkolenie - kliknij!