menu Newsletter Subskrybcja Nowe szkolenia polecamy polecamy
Znajdujesz się: www.szkolenia.com.pl » katalog » dane szczegółowe


Wypalenie zawodowe i stres

Kategoria
UMIEJĘTNOŚCI MENEDŻERSKIE
Typ szkolenia
otwarte
Program

Wypalenie zawodowe i stres

 

Przeciążenie fizyczne oraz psychiczne w miejscu pracy prowadzi do powstania wypalenia zawodowego. Na takie wypalenie najbardziej narażone są osoby pracujące w zawodach, które wymagają szczególnie intensywnych kontaktów interpersonalnych, zaangażowania, poświęcenia, intensywnego dbania o dobro innych.

Cel szkolenia: wzrost kompetencji w zakresie rozpoznawania i reagowania na oznaki wypalenia zawodowego, umiejętność zapobiegania wypaleniu, umiejętność motywowania się, poznanie technik radzenia sobie ze stresem

Korzyści ze szkolenia: uczestnicy dowiedzą się w jaki sposób mogą poznać u siebie i innych oznaki wypalenia zawodowego oraz będę umieli reagować na te oznaki. Poznają sposoby pracy z własną motywacją wewnętrzną i jej wykorzystywaniem, lepiej będą radzić sobie w sytuacjach stresowych, co przełoży się na wydajność, zaangażowanie i zadowolenie z pracy

 

Szkolenie skierowane jest do wszystkich, którzy:

- w swojej pracy szczególnie narażeni są na stres oraz wypalenie zawodowe,

- osób pracujących w zawodach wymagających mocnego zaangażowania dla dobra innych

- managerów zarządzających swoimi zespołami,

- osób pracujących pod presją czasu

- osób, które nie radzą sobie ze stresem

 

 

Program szkolenia:

 

1.     Wypalenie – czym jest i skąd się ono bierze

a.     Pojęcie wypalenia

b.     Przyczyny wypalenia zawodowego

c.     Fazy wypalenia

d.     Objawy wypalenia

 

2.     Doświadczanie wypalenia zawodowego

a.     Utrata zaangażowania

b.     Emocje

c.     Niedopasowanie

d.     Indywidualna analiza podatności na wypalenie

 

3.     Jak zatrzymać wypalenie i zapobieganie wypaleniu

- techniki i metody zapobiegania wypaleniu

- co jeśli już doświadczamy wypalenia

 

4.     Motywacja

a.     Czym jest motywacja i motywacja wewnętrzna

b.     Sposoby pracy nad własną motywacją

c.     Cele i zasoby wewnętrzne

 

5.     Stres i strategie radzenia sobie ze stresem

a.     Czym jest stres i jaka jest jego rola

b.     Mechanizmy powstawania stresu

c.     Oznaki stresu

d.     Predyspozycje osobowościowe a stres

e.     pozytywne aspekty stresu

f.       rozpoznanie własnych stresorów

g.     techniki radzenia sobie ze stresem

6.     Budowanie antystresowej codzienności

a.     Motywacja

b.     Aktywność fizyczna

c.     Odżywianie

d.     Dieta

 

Forma szkolenia; wykłady, warsztaty, ćwiczenia

 

Czas trwania: 8h

 

Szkolenie może być również zorganizowane w formie zamkniętej, więcej informacji pod numerem telefonu 502 988 533

Prowadzący
Aneta Chmielewska Trener biznesu, członek Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu, akredytowany coach ACC International Coach Federation. Doświadczony, wieloletni praktyk sprzedaży oraz manager. W szkoleniach chętnie wykorzystuje swoje doświadczenia zdobyte w dużych korporacjach z branży bankowej, nieruchomości, call centre oraz w dyplomacji (Bank Austria Creditanstalt S.A., MetLife S.A., Metrohouse sp. z o.o., Ambasada Libii) Właścicielka firmy szkoleniowej Coach360. Absolwentka Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie. Jest pełną pasji i pozytywnej energii kobietą, która otwiera nowe perspektywy rozwoju potencjału organizacji poprzez wspieranie, inspirowanie, motywowanie. Dąży do uzyskania ponad przeciętnych osiągnięć w zespołach, z którymi pracuje. Specjalizuje się w szkoleniach z zakresu technik sprzedaży oraz obsługi klienta, negocjacji, coachingu biznesowego, coachingu on the job, motywacji, wypalenia zawodowego, metod radzenia sobie ze stresem. Jako akredytowany coach prowadzi również sesje coachingowe indywidualne oraz zespołowe. Specjalizuje się w coachingu biznesowym i coachingu kariery. Każdego dnia praktykuje pracę z podwładnymi na zasadzie on the job, wobec czego widzi jej sens i głęboko wierzy w jej skuteczność. Praca i kontakt z ludźmi jest dla niej niezwykłą przyjemnością, inspiracją, a czasem wyzwaniem.
Czas trwania
8h
Termin / Lokalizacja
  1. 12.08.2019 / Warszawa, Kraków, Poznań, Wrocław
  2. 29.07.2019 / Warszawa, Kraków, Poznań, Gdańsk
Cena
895
W cenę wliczono
Materiały dla uczestników szkolenia, przerwy kawowe
Certyfikaty
Imienne certyfikaty ukończenia szkolenia
Organizator
Coach360 - dane teleadresowe firmy prowadzącej szkolenie - kliknij!
  1. drukuj

Zadaj pytanie dotyczące szkolenia


Twoje dane

(*) Pola oznaczone gwiazdką są wymagane do wysłania wiadomości.

Treść zapytania
Potwierdzenie

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z polityką prywatności serwisu szkolenia.com.pl

Prosimy o wpisanie znajdującego się obok kodu

token anti spam

Zapytanie trafi bezpośrednio do skrzynki pocztowej firmy szkoleniowej. szkolenia.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za termin lub brak odpowiedzi. W przypadku braku odpowiedzi w ciągu 48 godzin, prosimy o kontakt z nami. Wypełnienie pól oznaczonych gwiazdką (*) jest konieczne do wysłania wiadomości. Nie jest możliwe załączanie linków. Przepisanie kodu jest zabezpieczeniem anty-spamowym.