menu Newsletter Subskrybcja Nowe szkolenia polecamy polecamy
Znajdujesz się: www.szkolenia.com.pl » katalog » dane szczegółowe
Uwaga, ta oferta jest już nieaktualna! Prosimy o kontakt z organizatorem.


Trening osobistej skuteczności i zmiany nawyków PREMIUM

Kategoria
ROZWÓJ OSOBISTY
Typ szkolenia
otwarte
Program
  1. Wprowadzenie do tematu skuteczności osobistej:
    • czym jest skuteczność, jaki ma związek z sukcesami i satysfakcją?
    • dlaczego niektórzy ludzie są skuteczni niemal we wszystkich dziedzinach życia a inni nie?
    • cechy charakterystyczne ludzi uważanych za najbardziej skutecznych w swoim działaniu?
  2. Wzorce komunikacji z innymi poprawiające skuteczność działania:
    • identyfikacja niewłaściwych nawyków komunikacyjnych
    • wykorzystanie metod zwiększających skuteczność komunikacji
    • przejmowanie kontroli nad rozmową
    • angażowanie innych w wykonywanie naszych zadań 
    • trening technik wywierania wpływu na inne osoby
  3. Odkrywanie niewykorzystanych możliwości czyli od marzeń i wartości ku celom zawodowym: 
    • weryfikacja sposobu w jaki zarządzam swoim czasem czyli czym się kieruję gospodarując zasobami swojej energii
    • w jaki sposób przełożyć swoje marzenia na konkretne cele a cele na działania?
    • techniki efektywnego organizowania czasu pracy
    • diagnoza i neutralizowanie przeszkód w realizacji założonych wcześniej celów
    • wykorzystanie narzędzi poprawiających efektywność gospodarowania czasem
  4. Sposoby wzmacniania swojej motywacji do działania:
    • Analiza sytuacji wpływających na nas motywująco i demotywująco
    • Ćwiczenie zmiany podejścia do sytuacji demotywujących na sprzyjające odzyskaniu psychologicznej kontroli
    • Ćwiczenie motywującego stawiania celów
    • Uzgadnianie priorytetów zawodowych i osobistych
  5. Zasady podnoszenia efektywności poprzez zmianę własnych nawyków:
    • czym jest nawyk i jak działa? „pętla nawyku"
    • skąd się bierze przymus działania w oparciu o nawyki?
    • SWOT własnych nawyków 
    • kształtowanie efektywnego nawyku - indywidualne - „case study"
    • tworzenie „Action Planu" w oparciu o własne obszary rozwojowe - indywidualne określenie sposobów dokonania zmiany 
  6. Trening modyfikacji wybranych nieefektywnych nawyków:
    • wykorzystywanie nawyków do zmiany sposobu reagowania na przykładzie wybranych sytuacji (np. prokrastynacja, wyjaśnianie porażek i sukcesów, styl reagowania w sytuacjach konfliktowych)
    • identyfikacja nawyków regulujących nasze zachowania w danej sferze
    • poznanie mechanizmów psychologicznych leżących u ich podłoża
    • ćwiczenie zmiany nawyków poprzez umiejętności rozpoznawania markerów wyzwalających automatyczne, lecz mało efektywne zachowani
    •  trening zachowania w sytuacjach trudnych z wykorzystaniem zmodyfikowanych nawyków
  7. Mechanizmy gier w procesie zmian. Jak grać ze sobą?
    • siła woli
    • wyzwanie a gra
    • przykłady gier
    • projektujemy własną grę
  8. Podsumowanie szkolenia:
    • technika „drzewo zmiany" pomagająca wykorzystać umiejętności poznane na szkoleniu w codziennej pracy
    • spojrzenie na zmianę nawyków jako szansę na odświeżenie doświadczenia związanego z wykonywaniem danego zadania, poprawienia efektywności i znalezienia równowagi między pracą a życiem prywatnym na głębszym poziomie.
Czas trwania
2 dni (16 godzin)
Lokalizacja
Cena
1490
Zgłoszenie
Trening osobistej skuteczności i zmiany nawyków PREMIUM
W cenę wliczono
materiały, certyfikat, lunch, serwis kawowy
Zdobyta wiedza
1. Rozpoznasz ograniczające Cię nawyki działania. 2. Poznasz i przetrenujesz metodę zmiany nawyku. 3. Poznasz wzorce sukcesu i wzorce porażki. 4. Zdiagnozujesz przeszkody w realizacji założonych celów. 5. Zwiększysz efektywność własnego działania.
Certyfikaty
TAK
Organizator
HIGH5 Training Group - dane teleadresowe firmy prowadzącej szkolenie - kliknij!
  1. drukuj

Zadaj pytanie dotyczące szkolenia


Twoje dane

(*) Pola oznaczone gwiazdką są wymagane do wysłania wiadomości.

Treść zapytania
Potwierdzenie

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z polityką prywatności serwisu szkolenia.com.pl

Prosimy o wpisanie znajdującego się obok kodu

token anti spam

Zapytanie trafi bezpośrednio do skrzynki pocztowej firmy szkoleniowej. szkolenia.com.pl nie ponosi odpowiedzialności za termin lub brak odpowiedzi. W przypadku braku odpowiedzi w ciągu 48 godzin, prosimy o kontakt z nami. Wypełnienie pól oznaczonych gwiazdką (*) jest konieczne do wysłania wiadomości. Nie jest możliwe załączanie linków. Przepisanie kodu jest zabezpieczeniem anty-spamowym.