Wyjazdowe Wisła – EFEKTYWNA KOMUNIKACJA INTERPERSONALNA Z ELEMENTAMI INTELIGENCJI EMOCJONALNEJ I ASERTYWNOŚCI. TRENING ANTYSTRESOWY, ZARZĄDZANIE STRESEM [#15340]

Kategoria

ROZWÓJ OSOBISTY

Typ szkolenia

otwarte

Program

1.  Czym jest komunikacja
2. Co charakteryzuje przebieg procesu komunikacji
3. Jak empatia wpływa na relacje międzyludzkie
4. Czym jest temperament i jego rodzaje
5. Typy pracowników
6. Jak dostrzec potrzeby i interesy drugiej strony, by podnieść jakość współpracy.
7. Czy wiesz czym jest percepcja
8. Pokonywanie trudności wynikającymi z niezrozumienia perspektywy
9. Jaka komunikacja buduje współpracę
10. Czym są bariery komunikacyjne – jak sobie z nimi radzić
11. Jak krytykować a jak chwalić
12. Co wpływa na jakość naszych relacji
13. Mapa emocji
14. Dlaczego warto rozwijać inteligencje emocjonalną i jak to robić
15. Czym jest asertywność
16. O co chodzi w stawianiu granic
17. Prawa Fensterheima
18. Kluczowe zwroty asertywne w praktyce komunikacji
19. Asertywna krytyka
20. Asertywna odmowa
21. Czym jest a czym nie jest stres?
22. Kontrola – klucz do zarządzania stresem
23. Zarządzanie stresem w pracy, w sytuacjach stresowych, w konflikcie itd.
24. Zarządzanie własnymi emocjami, nastrojem
25. Poznanie strategii radzenia sobie ze stresem i stosowanie technik radzenia sobie
z sytuacjami stresującymi w kontakcie z drugą osobą
26. Profilaktyka antystresowa
27. Trening antystresowy – techniki oddechowe, relaksacja progresywna, proste ćwiczenia przy biurku, medytacja, trening autogenny, metoda HN, LOWEN, Power Walk, GROM

Uczestnicy szkolenia: Pracownicy wszystkich szczebli organizacji, dla których skuteczna komunikacja jest kluczem do uzyskiwania wyników, realizowania strategii, wdrażania zmian czy skutecznej współpracy w zespole. Osoby narażone na stres w pracy oraz w życiu codziennym.

Cel szkolenia: Podczas szkolenia dowiesz się jak poruszać tematy ważne i trudne, o których nikt nie chce mówić, jak radzić sobie z zatorami w komunikacji, lub trudnościami we wprowadzaniu nowych strategii działania, czy zmian w zachowaniach, z trudnymi sytuacjami np. pogorszeniem wyników, wzrostem rotacji pracowników itp. jak prowadzić każdą rozmowę tak, by wykorzystać w pełni jej możliwości. Dowiesz się również jak budować relacje, poprawiać współpracę między zespołami czy zwiększać zaangażowania pracowników – poprzez rozmowy, oraz jak rozmawiać efektywnie, aby w czasie każdej rozmowy uzyskiwać to, na czym ci zależy – zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym Podczas szkolenia nawiązujemy do kolorów osobowości. Nauczysz się rozpoznawać dany typ osobowości rozmówcy i dostosowywać do niego komunikację. Dowiesz się jak redukować stres w sytuacjach konfliktowych dzięki asertywnej postawie, zwiększysz poczucie własnej wartości i zdolności do obrony granic​​, lepiej zrozumiesz swoje emocje co przekłada się na poprawę relacji z innymi​. Dowiesz się czym jest stres i jak sobie z nim radzić. Poznacz techniki relaksacyjne które ułatwiają eliminację stresu w życiu codziennym. Szkolenia w tym zakresie pomagają w niwelowaniu stresorów, przeciwdziałają wypaleniu i budują odporność psychiczną

Metody: wykład, case study, interakcja z grupą

Prowadzący

Trener, konsultant, praktyk sprzedaży, wykładowca akademicki. Od blisko 20 lat rozwija w ludziach umiejętność świadomego i skutecznego wykorzystywania zasobów umysłu, co w rezultacie przekłada się na zwiększenie skuteczności działania w każdej dziedzinie życia.

Czas trwania

Przyjazd uczestników do hotelu i zakwaterowanie: Od 22 września 2026 r. od godz. 15.00 Do 24 września 2026 r., wyjazd po obiedzie 14 godzin dydaktycznych

Termin / Lokalizacja

1. 22.09.2026 / WISŁA, Hotel Gołębiewski ****, SPA/Tropicana

Cena

2890 zł +VAT, 2790 zł +VAT dwie i więcej osób z jednej firmy

Zgłoszenie

Zapisz się - kliknij!

W cenę wliczono

Przyjazd uczestników do hotelu i zakwaterowanie: Od 22 września 2026 r. od godz. 15.00 Do 24 września 2026 r., wyjazd po obiedzie W cenie szkolenia: -zajęcia dydaktyczne (wykłady + konsultacje) -teczka konferencyjna z kompletem autorskich materiałów szkoleniowych, notatnikiem, długopis -przerwy kawowe -imienne zaświadczenie uczestnictwa -2 noclegi w pokojach 2-osobowych w hotelu o wysokim standardzie -pełne wyżywienie (od kolacji w dniu przyjazdu, do obiadu w dniu wyjazdu) ORAZ nielimitowane, bezpłatne korzystanie z centrum TROPICANA w hotelu UWAGA: -możliwość udziału w wybranym dniu szkolenia -możliwy udział w szkoleniu bez zakwaterowania -konieczna dopłata w przypadku zakwaterowania w pokoju 1-osobowym (ilość miejsc ograniczona, prosimy o wcześniejszą rezerwację) -istnieje możliwość przyjazdu z osobą towarzyszącą -zadzwoń w sprawie uzgodnienia szczegółów. Ważna informacja dotycząca zakwaterowania w pokoju 2-osobym do pojedynczego wykorzystania: uprzejmie informujemy, iż organizator nie pokrywa kosztów związanych w wykorzystaniem pokoju dwuosobowego przez jedną osobę, która w zgłoszeniu uczestnictwa nie deklaruje uiszczenia dopłaty do pokoju 1-osobowego. W sytuacji, w której organizator nie będzie miał możliwości dokwaterowania drugiej osoby, konieczność dopłaty do niewykorzystanej połowy pokoju leży po stronie Zamawiającego

Certyfikaty

Drukowany imienny certyfikat ukończenia szkolenia

Organizator

Systemszkolenia.pl - kontakt z organizatorem - kliknij!

1. drukuj