Zarządzanie czasem: efektywna praca, dobry wypoczynek - trening zarządzania sobą w czasie | szkolenie Zarządzanie czasem
- Kategoria
- ZARZĄDZANIE
- Typ szkolenia
- otwarte
- Profil uczestników
- Kadra zarządzająca, kadra kierownicza, pracownicy wszystkich szczebli
- Wymagania wstępne
- brak
- Program
- Szkolenie zarządzanie czasem pozwala przyjrzeć się i zaplanować optymalny czas pracy i odpoczynku indywidualnie dla każdej osoby. Uczy też tego, jak współpracować z kolegami w firmie tak, by działania zespołu były jak najbardziej efektywne. Uczestnicy ćwiczą się w mówieniu "nie" w sposób asertywny. Inne zagadnienia to m.in. radzenie sobie z "pochłaniaczami czasu", wyznaczanie zadań ze względu na priorytety. Zapraszamy na szkolenia zarządzanie czasem.
Program szkolenia Zarządzanie czasem: efektywna praca, dobry wypoczynek
1. Ustalanie celu działań, czyli określanie tego, co najważniejsze w zarządzaniu czasem
jakie są priorytety (analiza SMART)
czy cel działania zależy od motywacji?
2. Planowanie działań (zarządzanie czasem) technika ALPEN
dobra organizacja dnia
zalety planowania działań
3. Podejmowanie trafnych decyzji (szkolenia zarządzanie czasem) przypomnienie priorytetów
technika Eisenhowera
delegowanie zadań
zasada ABC
wprowadzanie dyscypliny w życiu codziennym: prywatnym i zawodowym
4. Organizacja czasu a współpraca i budowanie relacji z ludźmi (zarządzanie czasem) asertywność, droga do oszczędności czasu
jasna i rzeczowa komunikacja z ludźmi
planowanie i prowadzenie udanych spotkań, czyli osiąganie celu bez straty czasu
5. Najczęstsze błędy, które przeszkadzają zarządzać czasem odwlekanie
perfekcjonizm
pracoholizm
zachowanie typu A
6. Jak radzić sobie z pochłaniaczami czasu (zarządzanie czasem)
7. Radzenie sobie ze stresem przykłady ćwiczeń relaksacyjnych
jak efektywne zarządzać czasem mimo przedłużającego się stresu
kontrolowanie tremy jako krok do efektywnej realizacji celów
8. Efektywny odpoczynek (szkolenia zarządzanie czasem)
9. Opracowywanie indywidualnych planów działań (zawodowych/ prywatnych)
Metody i techniki wykorzystywane podczas szkolenia Zarządzanie czasem m.in.
praca indywidualna (testy, ankiety, autoanaliza)
praca w grupach
filmy szkoleniowe
symulacje, gry
udzielanie informacji zwrotnych
mini-wykłady (prezentacja Power-Point)
praca nad konkretnymi problemami, z którymi uczestnicy spotykają się w życiu zawodowym lub osobistym
Informacje organizacyjne
Ilość godzin szkolenia: 12 godzin / 2dni
Godziny szkolenia: 9:15-15:15
Miejsce szkolenia Łódź, ul Piotrkowska 125, KM Studio - szkolenia
Więcej informacji na temat szkolenia Zarządzanie czasem znajdziecie Państwo na stronie Szkolenia KM Studio
https://www.kmstudio.com.pl/zarzadzanie-czasem.html
- Forma
- Warsztaty
- Czas trwania
- 12 godzin/2dni
- Lokalizacja
- Cena
- 1500 zł / osoba
- W cenę wliczono
- materiały szkoleniowe, kawa, herbata, słodki poczęstunek
- Zdobyta wiedza
- Uzyskane umiejętności: 1. ekonomiczne planowanie zajęć i zadań 2. poznanie technik relaksacyjnych 3. umiejętność wyznaczania celów do realizacji 4. zwiększenie efektywności działań
- Certyfikaty
- KM Studio - szkolenia